Cintura grande, más riesgo de cáncer
December 30, 2010
Las mujeres que tienen una cintura grande tienen un mayor riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, advierte un estudio.
Más mujeres que hombres tienen cinturas más grande de lo recomendado.
El Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer (WCRF) encontró que las mujeres cuya cintura excede los 80 centímetros de circunferencia tienen más riesgo de sufrir cáncer intestinal y de mama, entre otros.
La recomendación en los hombres es que la cintura sea menor de 94 centímetros.
El estudio, llevado a cabo en Inglaterra, encontró que casi la mitad de las mujeres del país (44%) tienen cinturas más grandes de lo recomendado.
A pesar de la percepción generalizada de que los hombres tienden a tener más grasa abdominal que las mujeres, la investigación encontró que sólo un 32% de los hombres estudiados cuentan con cintura grande.
El estudio formó parte del Sondeo de Salud de Inglaterra, que vigila las tendencias de salud del país y fue comisionado por el Departamento de Salud británico.
En éste se presenta información y estadísticas sobre la obesidad y las medidas corporales, principalmente la circunferencia de la cintura de hombres y mujeres ingleses.
Sustancia perjudicial
Estudios previos han revelado que el exceso de grasa abdominal incrementa el riesgo de cáncer intestinal, de páncreas, de mama (postmenopáusico) y de endometrio (la capa que recubre el interior del útero).
Es muy importante dar a conocer este riesgo a las mujeres, en particular porque el cáncer de mama y de endometrio suman cerca de 35% de los nuevos casos diagnosticados de cáncer en mujeres
Dra. Rachel Thompson
Además, han señalado que la grasa abdominal es un indicador sobre el desarrollo de enfermedad coronaria y está asociada con la resistencia a la insulina y al desarrollo de diabetes tipo 2.
El riesgo, creen los expertos, está vinculado a la forma en la que la grasa se almacena, que no es cerca de la superficie de la piel sino en la profundidad de la cavidad abdominal.
Según el WCRF, a pesar de la importancia de la medición de la cintura para la prevención de cáncer, mucha gente no sabe cómo medirse apropiadamente esta región corporal.
Y esta falta de concientización en el riesgo de la grasa abdominal preocupa a los expertos.
“Es muy importante dar a conocer este riesgo a las mujeres, en particular porque el cáncer de mama y de endometrio suman cerca de 35% de los nuevos casos diagnosticados de cáncer en mujeres”, dice la doctora Rachel Thompson, subjefa científica del WCRF.
“Necesitamos concientizar a hombres y mujeres de que tener sobrepeso y una cintura grande son factores de riesgo de cáncer”, agrega.
El Fondo recomienda que la gente se mida tanto la cintura como su índice de masa corporal.
“Si usted tiene una cintura grande o está en el rango del sobrepeso y la obesidad, puede comenzar a tomar medidas para lograr un peso saludable”, afirma la doctora Thompson.
bbc.co.uk
Horóscopo diario: Miercoles 29 de Diciembre 2010
December 30, 2010
aries
Tu personalidad irradia seducción y te vuelve apetecible a los ojos de los demás; disfrutas al máximo en la intimidad, la bonanza del amor es un hecho. La tendencia será positiva para aquellos asuntos en los que es posible compartir recursos materiales o bienes; podrías tener buenas ganancias en sociedad con terceros, o beneficiarte a través de herencias o cobros. Practica deportes.
tauro
Gracias a la benéfica influencia astral, tu conciencia se expande hacia objetivos que tienen como finalidad un crecimiento espiritual que mejore tu relación con tu yo interno y tus relaciones con los demás. La profesión y las actividades cobran las más auspiciosas perspectivas. Un sahumerio de nardo favorecerá la buena convivencia en el ámbito laboral.
geminis
La vida íntima se desenvuelve placenteramente, tanto para los matrimonios o noviazgos, como para las relaciones que recién comienzan. Si no hay demasiado egoísmo en tus proyectos, podrás disfrutar de un camino que te conducirá hacia una vida mejor; recuerda siempre que si haces el bien para los demás, te volverá multiplicado. Convendría pensar en un chequeo médico de rutina.
cancer
Momento de definiciones en el ámbito amoroso: podrás ver con claridad tus miedos, mandatos y conflictos personales que son los que enturbian tu relación; con serenidad y fuerza de voluntad conseguirás superar conflictos. Si estás a las puertas de cerrar un acuerdo o firmar un contrato, éste es una buena jornada para firmar; confía en tu instinto para los negocios, los astros estarán de tu lado. Salud en equilibrio.
leo
Nuevos códigos en la manera de relacionarte con tu pareja (más tolerancia, menos enojos), te brindarán la posibilidad de vivir experiencias gratificantes. Necesitas escuchar tu voz interior y desembarazarte por unos días de tus preocupaciones laborales, y reemplazarlas por vivencias placenteras: regresarás a tus actividades con una energía renovada. Insomnio.
virgo
Momentos de gran romanticismo para los hijos de Virgo: será posible vivir en pareja, experiencias de intensa profundidad y erotismo. Con respecto a tus asuntos laborales, no pierdas tu tiempo y energía respondiendo a provocaciones personales; concentrarte en tus obgligaciones será la mejor manera para manejar posibles problemas. Dolores musculares.
libra
La búsqueda permanente de armonía y equilibrio te permitirán actualizar tus compromisos contigo mismo, eliminando aquello que no sirve y aumentando tu autoestima. Evita comprometerte con otras personas en actividades o proyectos que luego puedan resultar muy pesados de cumplir. Un baño de inmersión con unas gotas de aceite de melisa servirá para relajarte.
escorpio
Confía en tu pareja, algunos gestos valen más que las palabras. Llegan seres queridos que estaban lejos o hacía tiempo no veías. Muestra tus capacidades, o divulga mejor tus servicios, pero evita las actitudes soberbias o la altanería: todo irá perfectamente si adoptas un perfil bajo. Si respiras pausadamente en momentos de tensión, será más fácil relajarte.
sagitario
Te sentirás receptivo y estarás atento a escuchar con el corazón: dedicar más tiempo a tu vida afectiva te dará gratificaciones. Llegan acuerdos económicos y se alivian presiones que te preocupaban. La ansiedad puede provocar alguna dolencia psicosomática, descansar y buscar alguna actividad que te gratifique te ayudará a renovar tu energía.
capricornio
Tu mundo interior te impulsa a liberarte y a buscar la manera de sentir y disfrutar, restándole fuerza al fuerte mandato que sientes por el deber; las relaciones amorosas y familiares mejoran notablemente. Una gran actividad social te ayudará muchísimo en lo laboral o profesional; te relacionarás muy bien con personas que pueden brindarte oportunidades interesantes. Salud sin novedades.
acuario
Actúa con más tacto: reflexiona antes de hacer comentarios que puedan ser mal recibidos, podrías lastimar a tus seres queridos. Nuevos compromisos con proyectos intelectuales de tu agrado; aunque tal vez no sea lo rentable que desearías, te depará grandes satisfacciones en un plano personal y de crecimiento profesional. Dieta sana.
piscis
En cuestiones amorosas, no te aferres al pasado; todo cambia, y de ti depende que sea para mejor; es hora de abrirse a nuevas oportunidades (y nuevos amores). Trata de mejorar y de extender tus contactos laborales; incorporar ideas de colegas y colaboradores le dará un carácter más competitivo a tu trabajo. Controla tu ansiedad.
Horóscopo diario: Jueves 23 de Diciembre 2010
December 23, 2010
aries
Evita las decisiones apresuradas en cuestiones amorosas: si piensas que así forzarás los hechos, te equivocarás. En cuestiones laborales, confía en tu instinto y acepta su guía, las acciones que tomes desde ese lugar serán las más acertadas. Desiste de la comida chatarra y opta por una alimentación más sana, tu organismo lo agradecerá.
tauro
Sentimientos de nostalgia por una historia romántica de tu pasado reaparecen en un momento inoportuno: tendrás que recurrir a toda tu fuerza de voluntad para enfrentar tanta confusión en tu vida amorosa. La excelencia en la profesión es tu distintivo, logras llegar a tus objetivos por tu acertada observación de las situaciones más complicadas. Salud sin complicaciones.
geminis
Es posible que la relación de pareja se muestre indiferente o que haya desacuerdos a causa de decisiones caprichosas; la Luna ayudará a que se superen los malos entendidos. Sabes ingeniártelas para hacer mucho aún con poco: confía en tu olfato para los negocios, la tendencia será favorable para todo aquello que decidas llevar a la práctica. Molestias musculares.
cancer
No dramatices situaciones pequeñas que pueden generar controversias amorosas evitables; la excesiva sensibilidad no debe interponerse en el afecto entre los enamorados. Interesante recuperación de la productividad; tus ansias de expansión parecen estar satisfechas. Ante situaciones de estrés, respira profundo y trata de tomar unos momentos para descansar física y mentalmente.
leo
Busca la plenitud afectiva; no olvides que las experiencias del pasado sirven como modelo para evaluar el presente. La falta de comunicación con socios, colegas y compañeros de trabajo te sacará literalmente de tus casillas; una actitud de más tolerancia hacia los demás será tu mejor aliada y mejorará las relaciones personales. Dolores de cabeza.
virgo
Las discusiones por asuntos de dinero pueden ser peligrosas para la estabilidad hogareña; trata de evitar cuestiones monetarias durante la jornada, posterga conversaciones de esta naturaleza hasta estar más sereno. Parte de los inconvenientes económicos surgen a partir de una mala administración del presupuesto, revisa bien tus cuentas. Las preocupaciones pueden agotarte.
libra
La vida en pareja toma una dirección diferente y positiva: es el momento de realizar un cambio profundo y elegir la estabilidad. Las relaciones entre padres e hijos gozan de una saludable contención recíproca. En cuestiones laborales, busca superar los obstáculos para avanzar, pero no aceptes pautas que te alejen de tus principios. Respeta las necesidades de tu cuerpo.
escorpio
La sensualidad en alza atraerá posibilidades de conquista: no están lejanas las posibilidades de un nuevo romance. Con respecto a las relaciones con la familia primaria, la vehemencia de tus actitudes puede ser muy perjudicial para la armonía entre padres e hijos, trata de actuar con más serenidad. Colaborar en un proyecto grupal hará posible la conquista de nuevos espacios de trabajo. Ten cuidado con golpes o caídas.
sagitario
Un cambio en la autoestima podrá mejorar las relaciones amorosas: la balanza se equilibra. La jornada estará marcada por una tendencia positiva a definir lo atinente al ámbito de las aspiraciones financieras; las equivocaciones son parte de la construcción del éxito personal, y sirven para certificar que no le debes nada a nadie. Sigue una dieta nutritiva y balanceada.
capricornio
Si eres consciente de tus deseos con respecto al amor podrás llegar al objetivo que buscas; valoriza tus prioridades a la hora de buscar pareja. No será fácil hoy llegar a acuerdos con colegas en materia laboral: las ideas de unos y otros se contraponen y las diferencias de opinión sólo demorarán la toma de decisiones. Caminatas matinales te ayudarán a comenzar el día con energía.
acuario
La independencia tiene una prioridad muy alta para ti; las relaciones serias quedarán para otro momento de la vida en que estés más dispuesto al compromiso. Anímate a poner en marcha tu increíble creatividad y disposición para lo nuevo; el contacto con actividades artísticas es un recurso que afina y estimula enormemente tu percepción. Cuidate de resfríos.
piscis
Crear espacios para el romanticismo puede ser una variante positiva para reflotar la pasión en la pareja: cuando el vínculo se tensiona, cambia la mirada y apuesta a las manifestaciones de cariño. Se hace necesario que encuentres el equilibrio entre tus ingresos y tus gastos: comienza por suprimir lo que es superfluo. Necesitas distenderte, escucha música que te relaje.
EE.UU.: ¿Dios “creó” o “guió” al Hombre?
December 21, 2010
Sólo un 16% de los estadounidenses cree que no hubo intervención divina en la evolución humana.
La mayoría de los estadounidenses cree que Dios hizo o facilitó la evolución del hombre. Los científicos son minoría.
“En Dios creemos” dicen los billetes de toda denominación en EE.UU. Las caras de los próceres que identifica el papel moneda puede cambiar, pero la fe es una sola.
No es la fe en la moneda centro del capitalismo-religión, si no en el Dios “verdadero”, el Creador del Cielo y la Tierra, el Ser Supremo.
Lo que varía entre los creyentes estadounidenses es cómo trabaja (o trabajó) Dios. Es la eterna disputa entre la Teoría de la Creación y la Teoría de la Evolución, aunque entre los “creacionistas” también hay un debate importante.
Según un estudio de la firma encuestadora Gallup, un 78% de los estadounidenses considera que Dios creó al hombre o las condiciones para que se desarrollara, mientras que sólo un 16% piensa que no hubo intervención divina en la evolución humana.
Imagen y semejanza
En la encuesta realizada vía telefónica la semana pasada, el 40% de los consultados dijo creer que Dios hizo al ser humano a su imagen y semejanza, tal como lucimos actualmente, hace unos 10.000 años.
Las evidencias científicas sugieren que la especie Homo, de la que habría evolucionado el hombre, apareció entre 2 y 2,5 millones de años atrás.
Pero, para este grupo, el libro del Génesis de la Biblia es suficiente explicación sobre cómo y por qué está la raza humana sobre la Tierra.
Entre los “creacionistas” tienden a ubicarse las personas con menor grado de educación y de zonas rurales, muchos son gente que suele ir frecuentemente a la iglesia y algunos están afiliados al conservador Partido Republicano, aunque hay que aclarar que no se trata de variables interdependientes o exclusivas.
El estudio indica que los “creacionistas puros” han bajado del 47% que eran hasta 1999.
Evolución distinta
Al otro lado del debate sobre la existencia humana está la teoría de la evolución, según la cual el hombre se desarrollo durante millones de años a partir de formas de vida más simples.
Aunque la tendencia de los científicos, principales defensores de esta idea, es a eximir a Dios de alguna participación en ese proceso, un buen porcentaje considera que se trató de una evolución “guiada” por la divinidad.
Esta tesis de la “evolución teística”, opuesta a la “evolución secular” es apoyada por un 37% de los consultados.
Eso deja a los científicos puros en franca minoría dentro de la sociedad estadounidense: sólo un 16% respalda la teoría, aunque según el estudio es un grupo que ha aumentado del 9% que representaba en 1982.
En sus conclusiones, en el trabajo de Gallup se asegura que “la estructura básica de creencias acerca de los orígenes del ser humano es generalmente la misma que era a principios de los 80″.
Dios en todas partes
En Estados Unidos, la creencia en Dios está presente incluso en la moneda.
Como indica el estudio, el 85% de los estadounidenses cree en Dios, por lo que el debate sobre la creación y las “evoluciones” del ser humano no es un ejercicio únicamente teológico o científico y tiene implicaciones en todos los aspectos de la vida.
Son famosas las batallas que se dan en las escuelas estadounidenses para imponer qué versión del desarrollo de la humanidad se da en los libros de texto.
En los últimos años incluso se ha producido un “re-etiquetado” de las ideas de los creacionistas con la acuñación del concepto de “diseño inteligente”, opuesto al de “selección natural”.
La propuesta asegura que la evolución fue conducida por una “entidad inteligente” – aunque no identifica la entidad como Dios- en un intento hasta ahora poco exitoso por evitar chocar con las leyes que velan por el carácter secular de la educación y el gobierno en EE.UU.
Pero en EE.UU. Dios está en todas partes, como lo demuestra el que cualquier político que aspire un cargo de elección popular deba dar testimonio de devoción cristiana, no importa la denominación de la iglesia a la que asista.
Una manera en la que Dios termina influyendo en el proceso político y la vida estadounidense, con la potestad que sólo tiene un Creador.
bbc.co.uk
La causa de la fatiga crónica no es un virus
December 21, 2010
Un nuevo estudio pone en duda la teoría de que un virus llamado XMRV -virus xenotrópico de la leucemia murina- sea el responsable de la encefalomielitis miálgica (ENMI) o síndrome de fatiga crónica (SFC).
El XMRV es un retrovirus que se encuentra en ratones.En el 2009 científicos en Estados Unidos vincularon el trastorno -que se cree afecta a unas 17 millones de personas en el mundo- a este raro retrovirus, después de encontrarlo en muestras de sangre de pacientes.
Ahora, sin embargo, expertos británicos afirman que el descubrimiento fue un “falso positivo” causado por contaminación en el laboratorio.
La enfermedad, cuyas causas han sido durante décadas desconocidas para la ciencia, quizás podría ser causado por un virus, pero no por el XMRV, dicen los científicos en la revista Retrovirology.
“Nuestra conclusión es muy simple: el XMRV no es la causa del síndrome de fatiga crónica” dice el profesor Greg Towers, investigador del Centro Wellcome Trust y de la Universidad de Londres, quien dirigió el estudio.
“Es vital entender que no estamos diciendo que el síndrome de fatiga crónica no tenga una causa viral -todavía no podemos saberlo con certeza- pero lo que sabemos es que éste no es el virus que causa la enfermedad”.
ADN de ratón
El XMRV es un virus que normalmente se encuentra en el ADN de ratones.
Fue descubierto en 2006 y posteriormente fue encontrado en muestras de algunos pacientes con cáncer de próstata y con síndrome de fatiga crónica.
Esto condujo a sugerencias de que el virus podría ser una causa de estas enfermedades.
Ha habido varios intentos pero ninguno ha logrado encontrar el retrovirus en otras muestras, y esta investigación revela que, de hecho, el XMRV es probablemente una contaminación del ADN de ratón
Prof. Tim Peto
Un estudio publicado en la revista Science el año pasado ofreció evidencia que apoyaba el vínculo entre este virus y el síndrome de fatiga crónica.
En la nueva investigación, el equipo de científicos utilizó métodos de secuenciación de ADN para analizar el XMRV.
Afirman que su evidencia refleja que el virus encontrado en muestras de pacientes fue producto de contaminación en el laboratorio.
Lo que es más, agregan, creen que es poco probable que el virus pueda realmente contagiar a personas.
El profesor Tim Peto, especialista en enfermedades infecciosas de la Universidad de Oxford, señala que la investigación original publicada en Science fue una gran sorpresa para los expertos.
“Nos quedamos todos sorprendidos cuando se sugirió por primera vez que el XMRV estaba vinculado al síndrome de fatiga crónica y fue imperativo llevar a cabo más estudios para ver si podían confirmarse esos hallazgos” señala el experto.
“Ha habido varios intentos pero ninguno ha logrado encontrar el retrovirus en otras muestras, y esta investigación revela que, de hecho, el XMRV es probablemente una contaminación del ADN de ratón”.
Y agrega que “estos últimos hallazgos confirman la evidencia y ahora parece muy, pero muy poco probable que el XMRV estñe vinculado al síndrome de fatiga crónica”.
bbc.co.uk
México: liberan a Diego Fernández de Cevallos
December 21, 2010
Fernández de Cevallos llegó a su residencia en Ciudad de México manejando una camioneta.
El ex candidato presidencial Diego Fernández de Cevallos, uno de los políticos más influyentes de México, fue liberado después de siete meses en cautiverio.
El llamado Jefe Diego llegó a su casa en un barrio residencial de Ciudad de México, a bordo de un automóvil y acompañado por guardaespaldas.
Sereno, vestido con ropa informal y una prominente barba blanca, Fernández de Cevallos habló con decenas de periodistas que le esperaban.
“Me encuentro bien, gracias a Dios, estoy fuerte y mi vida seguirá siendo la misma”.
“Por lo que se refiere a los secuestradores, por supuesto que como hombre de fe ya perdoné, y como ciudadano creo que las autoridades tienen una tarea pendiente, pero sin abuso, sin atropellos, sin flagelaciones”, señaló.
En un comunicado la Presidencia de México informó que la Procuraduría (fiscalía) General de la República continuará las investigaciones “para aprehender a los responsables y llevarlos ante la justicia”.
Hasta el momento se desconoce el monto del rescate pagado por su liberación, ni tampoco se sabe la identidad de los plagiarios que se hicieron llamar “Misteriosos Desaparecedores”.
“Reto al Estado”
El secuestro de Fernández de Cevallos es el de mayor impacto en la historia reciente del país.
El Jefe Diego es líder de un importante grupo político en el partido en el gobierno, Acción Nacional, y su influencia ha sido determinante en decisiones fundamentales para el país. Read more
Horóscopo diario: Miercoles 1 de Diciembre 2010
December 1, 2010
aries
Amor y pasión a raudales en una jornada luminosa para lo afectivo. El mes comienza de la mejor manera en el terreno laboral; tus amistades o protectores podrán ayudarte a solucionar tus problemas, además de acercar oportunidades de trabajo o beneficios económicos. Si hay algún desajuste de salud, este es un momento ideal para comenzar a solucionarlo (desde una dieta para adelgazar, hasta un tratamiento psicológico).
tauro
La presencia del Sol invita a los toros a sacar a relucir aquellos temas que preocupan: gracias a su influencia positiva, podrás resolver cuestiones amorosas de la mejor manera. Tus principales intereses se centrarán en el dinero, las adquisiciones y las compras; el momento es ideal para solicitar créditos personales y ocuparse de papeles pendientes. Tu salud sin cambios de importancia.
geminis
Tu costado emocional está muy sensibilizado por el tránsito de la Luna, las relaciones afectivas, y el vínculo con los hijos especialmente, te darán muchas satisfacciones. Gracias a un empuje impulsado por los astros, arremeterás con fuerza para conseguir tu espacio propio en el competitivo mundo de los negocios. Tu capacidad de trabajo es notoria, pero el descanso se hace importante, sobre todo en esta etapa del año.
cancer
Los tránsitos astrales te predisponen a rencores y a una excesiva susceptibilidad emocional con tus afectos; procura no alentar discusiones ni enfrentamientos, para no malgastar tu energía. El mes se inicia a paso lento en lo laboral; piensa bien y largamente antes de involucrarte en acciones que revistan un riesgo financiero; hazlo cuando sientas que las garantías están de tu parte. Jaquecas.
leo
La entrega afectiva, la necesidad de compartir cada vivencia de igual a igual, respetando la individualidad del compañero, promueven momentos felices entre quienes están más cerca. Dirige tu mirada hacia cuestiones prácticas y trata de disponer de más tiempo para visitar, o comunicarte con clientes y compañeros de actividades. Sin problemas significativos en materia de salud.
virgo
La seguridad que proviene de los afectos genera mayor confianza en ti mismo ¡disfrútalo! Quienes se dedican a actividades independientes estarán en un buen momento para lograr avances, además de conservar a buen resguardo lo obtenido; una buena propuesta será no gastar más de lo razonable, por más que sientas la tentación de hacerlo. Evita los excesos en comidas y bebidas.
libra
Cuidado con las idealizaciones en el amor, Sé más comprensivo con quienes te rodean, especialmente tus mayores. Tu trabajo y tus ocupaciones en general pueden mejorar a partir de nuevos vínculos, o una estrategia relacionada con la publicidad: hace falta dar a conocer las cosas buenas que haces. Necesitas más horas de sueño.
escorpio
No te aísles si la nostalgia y la angustia se apoderan de ti, busca la compañía de aquellos que te quieren. Es tiempo de actuar y de utilizar tu impulso a veces agresivo, para hacer algo útil y provechoso: una actitud más práctica y constructiva, así como más impersonal, te ayudará a desarrollar tu avance económico y laboral. Combate el sedentarismo con caminatas.
sagitario
La susceptibilidad excesiva puede ser el comienzo de algunos problemas en el amor, no tomes las cosas en forma tan personal ni reacciones desmedidamente, recuerda que siempre hay dos caras en una moneda. No hables de más sobre tus planes laborales: si quieres alcanzar tus objetivos, no des detalles de tus próximos pasos. Posible baja en las defensas orgánicas.
capricornio
Pruebas y exigencias por parte de la familia primaria te pondrán de pésimo humor. Tiempo complicado también en cuanto al cumplimiento de deberes y obligaciones, tanto laborales como económicas; trata de prestar más atención a las relaciones públicas, al buen trato y a las necesidades de quienes te rodean en el trabajo. Un baño de inmersión por las noches te ayudará a relajarte.
acuario
Será importante no entrar en disputas: son de muy fácil inicio pero de final incierto; si tu ánimo se enciende, lo mejor será dejar pasar el momento. Puede haber mucha actividad comercial, o la posibilidad de mejorar los ingresos; sin embargo, también podrías dar suelta a una conducta gastadora e impulsiva con el dinero. Practica una respiración pausada para bajar tu nivel de ansiedad.
piscis
Más espacio para el amor: podrías disfrutar de un encuentro romántico realmente inolvidable. El hogar y la familia estarán en el centro de tus intereses también, lo afectivo da inmensas gratificaciones. Período de expansión para actividades o emprendimientos menores que requieren de expíritu de servicio y dedicación. Etapa apropiada para el cuidado de la estética.
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