tauro

Horas festivas y momentos satisfactorios con los seres queridos, las alegrías del amor dominan la jornada. Un Domingo favorable para ocuparte de tus intereses cotidianos, aprovecha la buena influencia astral para poner en orden tus asuntos, renovar la decoración de la casa, o leer ese libro que tanto te interesa y que en la semana no tienes tiempo de leer. Bienestar físico.

geminis

Un Domingo algo irritante, podrían desatarse un alud de contratiempos acompañados por las disonancias astrales; sería recomendable evitar problemas con los demás. La hostilidad monetaria pone una nota de atención en la jornada, habrá posibilidades de discusiones con la pareja o la familia por temas de dinero, evita los gastros extra. Vida sana y sin excesos.

cancer

Un día equilibrado y gentil para gozar la compañía de las amistades íntimas y para sobresalir en el plano social y amoroso; la disposición para disfrutar se acentuará con el transcurso de las horas. Buenas noticias en torno al dinero, el respaldo financiero de personas sólidas de tu entorno te ayudará a equilibrar tu economía. Si te sientes cansado, recarga tus energías pasando tiempo al aire libre.

leo

Un Domingo vital y entusiasta, lleno de posibilidades en el amor y en la vida de hogar; una excelente predisposición astral ayudará a disfrutar de una convivencia plena y satisfactoria. Por mucho que desees compartir todo tu tiempo con tu pareja y tus amigos, no olvides tus intereses personales, mantén algunas actividades en forma individual. Vida activa.

virgo

Día reparador para las emociones; los vínculos con la pareja y los seres más allegados ayudan a incrementar la felicidad doméstica: los niños contribuirán a ponerte una sonrisa en el rostro y también en el corazón. Aprovecha el Domingo para disfrutar de la naturaleza más allá de las condiciones meteorológicas: respira aire puro y relájate.

libra

Domingo tranquilo y estabilizador, ideal para concentrarse en el hogar y la pareja; la buena predisposición y la simpatía natural del signo ayudarán a mantener una excelente convivencia; aumenta la autoestima estando rodeado de tanto afecto y demostraciones de cariño sincero. La salud de los nativos de Libra no presenta señales de peligro.

escorpio

Un Domingo para disfrutar del amor y las conquistas; la libido activa estimulará la pasión. Habrá gran intercambio erótico en las parejas y la posibilidad de nuevos romances. Fuerza creativa que permite proyectas alternativas novedosas para mejorar el estándar de vida, es tiempo de experimentar y poner en práctica nuevas ideas. Salud sin problemas.

sagitario

Habrá una tendencia a enamorarse de alguien que tal vez no sea libre para corresponder a tu amor, cuidado con las decepciones. Mercurio en un signo hostil sugiere la conveniencia de dedicarse a paseos, espectáculos y tareas que no demanden gran esfuerzo mental, la concentración no será hoy tu punto fuerte. Aprovecha el día de descanso para distenderte.

capricornio

Se destaca durante el día todo lo referido a la vida sentimental y la familia; introducir cambios en la vida cotidiana puede mejorar las relaciones desgastadas por la rutina diaria. El cansancio visual puede deberse a las muchas horas que pasas frente a la computadora, aprovecha el día de descanso para estar al aire libre, o disfrutar de pasatiempos.

acuario

Una Luna irritante podría influir negativamente en el plano amoroso; no tomes los problemas a la ligera, escucha a tu pareja y sus necesidades, si continúas concentrado solo en ti mismo correrás el riesgo de quedarte solo. Los proyectos originales y creativos marcharán sobre rieles y te mantendrán muy entusiasmado. Salud sin complicaciones.

Chávez dijo estar seguro de que la “gran mayoría” de los venezolanos lo apoyará en su decisión de volver a Cuba.

El presidente de Venezuela, Hugo Chávez, regresó este sábado por la noche a La Habana, Cuba, para recibir sesiones de radioterapia “como complemento” a la cirugía de hace un mes, cuando le extirparon un segundo tumor canceroso.

“Esta noche salgo hacia La Habana. He decidido, por recomendación de mi equipo médico y también el equipo político del gobierno, iniciar mañana el tratamiento de radioterapia”, explicó más temprano.

Durante una reunión ministerial que fue transmitida en cadena nacional de radio y televisión, el mandatario agregó que su estadía se prolongará por unas cuatro o cinco semanas.

El mandatario también confirmó que el viernes le retiraron “los últimos puntos (de sutura)” que le quedaban de la operación.

“Estoy muy bien, ando caminando mucho mejor, moviéndome mucho mejor, sin ningún tipo de complicación, gracias a Dios”.

Chávez, de 57 años y aspirante a una tercera reelección presidencial en las elecciones del próximo 7 de octubre, arribó a Caracas procedente de La Habana el pasado 16 de marzo.

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“Estoy muy bien”

“Aunque aún no está claro cuánto tiempo permanecerá en Cuba, se espera que el presidente -al igual que en anteriores oportunidades- no delegue el poder, algo que la oposición le ha reclamado, y se mantenga gobernando Venezuela desde La Habana”, señala el corresponsal de BBC Mundo en Caracas, Juan Paullier.

“Este anuncio de Chávez vuelve a plantear interrogantes sobre qué tipo de campaña podrá hacer el mandatario de cara a las presidenciales de octubre -mientras el candidato de la oposición ya recorre el país- y no hace más que acrecentar las dudas de cómo reaccionarán muchos de sus seguidores ante el hecho de tener que apoyar a un presidente bajo tratamiento médico”, agrega Paullier.

Según el corresponsal de BBC Mundo en La Habana, Fernando Ravsberg, la posibilidad tener estricto control sobre la información sobre su enfermedad es uno de los principales motivos que atraen al presidente venezolano al país caribeño.

“En el tratamiento de Chávez en Cuba no se escatiman recursos de ningún tipo. Además, en la isla el mandatario venezolano se encuentra junto a políticos que tienen especial interés en salvar su vida”, explicó Ravsberg hace unos días.

Durante esta semana el mandatario estuvo activo principalmente a través de la red social Twitter, aunque también participó en algunas actividades televisadas.

Una de ellas fue con la presidenta argentina, Cristina Fernández, el pasado martes.

“Nos encanta verte así, no engordes, te ves bárbaro”, le dijo Fernández a Chávez, quien luce deshinchado y ha recuperado el cabello que perdió tras las sesiones de quimioterapia a las que se sometió después de que en junio pasado le fuera extirpado un primer tumor canceroso, también en Cuba.

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El descifrado de códigos de las máquinas Enigma fue crucial para el desarrollo de la Segunda Guerra Mundial.

Un par de singulares máquinas Enigma utilizadas durante la Guerra Civil española fueron cedidas a la agencia británica de inteligencia de las comunicaciones, la GCHQ.

Las máquinas alemanas, que servían para enviar mensajes cifrados, fueron descubiertas recientemente en España y ayudan a completar un capítulo hasta ahora inconcluso de la historia británica de descifrado de códigos, que marcó el camino de logros cruciales para el Reino Unido en la Segunda Guerra Mundial.

Cuando la Guerra Civil española comenzó en 1936, tanto la Alemania de Adolf Hitler como la Italia de Mussolini enviaron tropas para ayudar a los nacionalistas que servían a Franco.

Pero, con la dispersión del conflicto por todo el país, se necesitaban mecanismos de comunicación seguras para conectar a la Legión Cóndor alemana, las fuerzas italianas y las tropas españolas franquistas.

Como resultado, Alemania entregó a España un conjunto de máquinas Enigma de uso comercial.

El Reino Unido, por su parte, había obtenido en Alemania su primera máquina Enigma en 1927, simplemente comprando la versión comercial existente. La máquina fue analizada y se escribió un informe de diagnóstico para explicar su funcionamiento.

Códigos revelados

Una figura crucial para intentar entender la máquina fue Dilly Knox, un experto que trabajaba en el descifrado de códigos desde la Primera Guerra Mundial.

Knox estaba fascinado por la máquina y empezó a estudiar maneras para poder descifrar, en teoría, un mensaje interceptado. Practicó escribiendo sus propios mensajes, encriptándolos e intentando descifrarlos de nuevo.

Pero no había ocasión de interceptar un mensaje real, dado que las señales militares alemanas eran inaudibles en el Reino Unido.

Sin embargo, las señales producidas por las máquinas enviadas a España en 1936 eran lo suficientemente audibles para poder ser interceptadas y Knox empezó a trabajar en ello.

“Tener tráfico real fue un regalo del cielo para él”, explica Tony, historiador de la GCHQ que pide que sólo utilicemos su nombre de pila. A los seis o siete meses de tener en sus manos el primer código real para descifrar, Knox había logrado desentrañarlo.

Fue el primer descifrado de un mensaje Enigma y ocurrió en abril de 1937. Knox continuó descifrando más códigos.

Las máquinas utilizadas en España eran versiones modificadas de la máquina Enigma para uso comercial. La máquina militar que sería usada por Alemania durante la Segunda Guerra Mundial era de una dimensión más segura porque tenía incorporado un panel de conexiones.

Las máquinas Enigma utilizadas por los alemanes eran más complejas que las que se encontraban en España.

Esto añadía mayor complejidad al sistema y al principio hizo que las comunicaciones fueran ilegibles.

Pese a que en el Reino Unido aún no se habían interceptado las complejas señales de la máquina Enigma militar, los vecinos polacos sí podían oirlas.

Habían trabajado en intentos matemáticos para descifrar el código y justo antes de comenzar la Segunda Guerra Mundial, los franceses organizaron reuniones en las que los polacos compartieron sus conocimientos con descifradores británicos, incluído Dilly Knox.

Este sería un paso crucial para el descifrado del código militar de las máquinas Enigma en Bletchley Park, una instalación militar británica en la que se realizaron los trabajos de descifrado de códigos alemanes durante la guerra.

La experiencia en España fue una piedra de toque vital.

“Aportó los fundamentos y la confianza para que vieran que, a pesar de los complicado que era el Enigma militar alemán -en particular el Enigma naval alemán-, se trataba de un problema que tenía solución”, dice Tony, de la GCHQ. “Era algo que no los derrotaría”.

bbc.co.uk

Benedicto XVI se reunió este sábado con miles de niños mexicanos en la ciudad de Guanajuato, a los que dedicó el segundo día de estancia en México y el único discurso público de la jornada.

El encuentro se produjo en la céntrica plaza de la Paz de Guanajuato, ciudad Patrimonio de la Humanidad, tras la visita de cortesía que el Pontífice realizó al presidente de México, Felipe Calderón, en el palacio Conde Rul, la sede de representación del gobierno del estado de Guanajuato.

El pontífice, que dijo estar “contento” por reunirse con ellos, fue acogido por decenas de miles de personas a lo largo del camino que lo llevó desde León -donde se aloja- a Guanajuato (65 kilómetros).

bbc.co.uk

A menudo, despertarse en mitad de la noche causa ansiedad.

A menudo nos preocupa quedarnos desvelados durante la noche, sin saber que eso podría ayudarnos. Tanto la ciencia como la historia parecen confirmar cada vez más que ocho horas de sueño podrían ser antinaturales.

A principios de la década de los ’90, el psiquiatra Thomas Wehr realizó un experimento en el cual se dejaba a un grupo de personas en la oscuridad durante 14 horas cada día durante un mes.

Hizo falta tiempo para que el sueño se regulara, pero para la cuarta semana los individuos habían adquirido un patrón muy diferente: primero dormían durante cuatro horas y luego se despertaban durante una o dos antes de caer en otro sueño de cuatro horas.

Aunque los científicos del sueño quedaron impresionados por el estudio, la idea de que debemos dormir ocho horas consecutivas se mantiene entre el público general.

En 2001, el historiador Roger Ekirch del Virginia Tech, publicó un artículo que resultó premonitorio -basado en 16 años de investigación- que revelaba una enorme cantidad de pruebas históricas de que los humanos solían dormir en dos tramos de tiempo diferentes.

Su libro “At Day’s close: Night in the past” (La noche en el pasado) se publicó hace cuatro años y desenterraba más de 500 referencias de patrones de sueño segmentados, que había encontrado en diarios, libros de medicina y literatura y notas de tribunales, desde La Odisea de Homero hasta reseñas antropológicas de tribus modernas en Nigeria.

Como en el experimento de Wehr, esas referencias describen un primer sueño que empieza unas dos horas después del anochecer, seguido por un periodo de una o dos horas de vigilia y por un segundo sueño.

La historia del sueño

“Lo relevante no es sólo una cantidad de referencias, es la manera en la que ellas se refieren a ese hecho, como si fuera algo conocido por todos”, dice Ekirch.

Durante el periodo de vigilia, esas personas estaban bastante activas. A menudo se levantaban, iban al baño, fumaban y algunos incluso visitaban a los vecinos. La mayoría de las personas se quedaban en la cama, leían, escribían y rezaban.

Innumerables manuales de oraciones de finales del siglo XV ofrecían plegarias especiales para las horas de vigilia.

Y esas horas no eran completamente solitarias. La gente solía hablar con sus compañeros de cama o tener relaciones sexuales.

Un manual médico francés del siglo XVI incluso aconsejaba a las parejas que el mejor momento para concebir no era al final de un largo día de trabajo, sino “después del primer sueño”, cuando “se disfruta más y se hace mejor”.

Ekirch descubrió que las referencias al primer y segundo sueño empezaron a desaparecer a finales del siglo XVII. Esta tendencia se inicio en las clases altas de Europa del norte y a lo largo de 200 años se filtró al resto de la sociedad occidental.

Ya en 1920, la idea de un primer y segundo sueño había desaparecido por completo del imaginario colectivo.

Una de las razones de este cambio, según el experto, se debió a las mejoras en el alumbrado público, la llegada de la electricidad a las casas y la proliferación de salones de café, que en ocasiones estaban abiertos toda la noche.

Los “peligros” de la noche

Ekirch señala que este grabado de 1595 demuestra la actividad nocturna de la época.

A medida que la noche se convirtió en un momento legítimo para realizar actividades y la actividad nocturna aumentó, el tiempo que la gente dedicaba a descansar disminuyó.

En su nuevo libro, “Evening’s Empire” (El imperio del atardecer), el historiador Craig Koslofsky plantea una versión de cómo sucedió.

“Lo relativo a la noche, antes del siglo XVII, no era bueno”, asegura. La noche era un momento poblado por personas de mala reputación, como criminales, prostitutas y borrachos.

“Incluso los ricos, quienes podían permitirse tener candiles, tenían cosas mejores en las que gastarse el dinero. No había prestigio ni ningún valor social asociado con estar despierto toda la noche”.

Eso cambió en los albores de la Reforma y la Contrarreforma. Protestantes y católicos se acostumbraron a celebrar misas secretas por la noche durante los periodos de persecución.

Si anteriormente la noche había pertenecido a los depravados, ahora las personas “respetables” se habituaron a aprovechar las horas de oscuridad.

Esta tendencia se trasladó también al ámbito social, pero sólo en el caso de quienes podían permitirse tener luz artificial en casa.

Con la llegada del alumbrado a las calles, sin embargo, socializar por la noche empezó a extenderse a las clases sociales más bajas.

La revolución de la luz

En 1667, París se convirtió en la primera ciudad del mundo con alumbrado público, que utilizaba cirios de cera en lámparas de cristal. Se le sumó Lille en el mismo año y Ámsterdam dos años después, donde se introdujeron unas lámparas de aceite más desarrolladas.

Londres no incorporó este servicio hasta 1684, pero para finales del siglo, más de 50 ciudades importantes de Europa ya tenían alumbrado nocturno.

La noche se puso de moda y pasar horas tumbado en la cama pasó a considerarse una pérdida de tiempo.

“Las personas tomaron cada vez más conciencia del tiempo y de la eficiencia antes del siglo XIX”, indica Ekirch. “Pero la revolución industrial intensificó esta actitud a grandes pasos”.

Un diario médico de 1829, que apremiaba a los padres a acostumbrar a sus hijos a romper el patrón del primer y segundo sueño, es una prueba contundente de este cambio de actitud.

“Salvo en caso de enfermedad o accidente, no necesitarán más descanso que el que ofrece el primer sueño, que deberán acostumbrarse a terminar de forma natural a la hora normal”.

“Y entonces, si vuelven a intentar dormirse, deberá enseñárseles que eso es una mala costumbre que no redunda en su beneficio”.

Cambio de patrón

Hoy, la mayoría de las personas parecen haberse adaptado bastante bien a dormir ocho horas, pero Ekirch cree que muchos de los problemas del sueño tienen sus raíces en la preferencia del cuerpo humano por segmentar el sueño, así como en la omnipresencia de la luz artificial.

Esto, sugiere, podría ser el origen de un trastorno llamado “insomnio de mantenimiento”, en el que los afectados se despiertan durante la noche y tienen problemas para volverse a dormir.

Esa condición fue descrita por primera vez en la literatura de finales del siglo XIX, al tiempo que el sueño segmentado desaparecía.

“Durante la mayor parte de nuestra evolución hemos dormido de una manera determinada”, señala el psicólogo del sueño Gregg Jacobs. “Despertarse durante la noche es parte normal de la psicología humana”.

La idea de que debemos de dormir en un único bloque podría ser perjudicial, dice, si eso hace que la gente se despierte por la noche ansiosa. Esa ansiedad, agrega, puede impedir a algunos volver a dormirse y es posible que se extienda al resto de la vida.

Russel Foster, profesor de neurociencia circadiana (sobre el reloj biológico) en la Universidad de Oxford comparte ese punto de vista.

“Muchas personas se despiertan por la noche con pánico”, afirma. “Les digo que lo que experimentan es una reminiscencia del patrón de sueño partido”.

Problemas del sueño

Pero la mayoría de los médicos todavía no reconocen que un sueño único de ocho horas puede no ser natural.

“Más del 30% de los casos que los doctores enfrentan radican directamente o indirectamente del sueño. Pero ese tema ha sido ignorado en la educación médica y hay muy pocos centros en los que se estudia”, comenta.

Jacobs sugiere que los periodos entre sueños, en la época en que la gente se imponía periodos de descanso, podrían haber tenido un papel importante en la capacidad de los humanos para regular el estrés de forma natural.

En sus hallazgos históricos, Ekirch encontró que la gente usaba ese tiempo para meditar sobre sus sueños.

“Hoy empleamos menos tiempo en esas cosas”, dice Jacobs. “No es una coincidencia que, en la vida moderna, el número de gente que padece ansiedad, estrés, depresión, alcoholismo o drogadicción haya crecido”.

De modo que, la próxima vez que se despierte en mitad de la noche, piense en sus antepasados de la época preindustrial y relájese. Quedarse tumbado despierto puede ser bueno.

bbc.co,uk